Di tengah kesibukan dan hiruk-pikuk kehidupan modern yang semakin padat, stres sering kali datang tanpa kita sadari dan tanpa kita inginkan. Penyebab stres ini sangat bervariasi, mulai dari tuntutan pekerjaan yang seolah tidak pernah berakhir hingga tekanan yang muncul dari dinamika dalam hubungan sosial dan pergaulan sehari-hari. Meskipun begitu, ada …